2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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1935 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 134.37g | 炭水化物: 245.76g.
朝食: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Hallon, Arla Mjölk 3%, AXA Fiberhavregrynsgröt, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 昼食: Maizena Majsstärkelse, ICA Jasminris, Garant Färsk Kycklinglårfilé, Soya (Shoyu), ICA Flytande Honung, Gullök. 夕食: ICA Basic Röda Linser, ICA Blandfärs 50/50, ICA Penne Rigate, Heinz Tomato Ketchup, ICA Passerade Tomater, Gullök. 軽食/その他: GB Glace Piggelin, Milbona Creamy Quark Strawberry, Banan. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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