2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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1616 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 114.78g | 炭水化物: 161.17g.
朝食: Dulano Delikatess Hänchenbrust, Buko Toskana, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Lidl Protein Bar Kokos. 昼食: Belegtes Käsebrötchen. 夕食: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Veganz Vegane Hackbällchen. 軽食/その他: Emmi Caffè Latte Double Zero, KitKat Mini, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp (45g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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