2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1791 kcal
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脂質: 69.14g | たんぱく質: 131.07g | 炭水化物: 156.72g.
朝食: ארומה אייס קפה דיאט, Ого Отруби Бородинские. 昼食: Cirio Glaze With Aceto Balsamico, Olive Oil , שופרסל גבינת פרמזן, Bell Peppers, Avocado, Tomatoes, Cucumber, CARPACCIO Carpaccio. 夕食: Osem Petiber, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate, מזרח ומערב רוטב צ'ילי מתוק, Mcdonald's מיונז מופחת שומן, Willi Food Daawat Super Basmati Rice, עוף טוב פרגית טריה. 軽食/その他: Reese’S, Banana, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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