2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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800 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 28.82g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Uleg Sambal Terasi, Kentang Rebus, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Mangga, Nabati Pasta Keju, Wings Food Teajus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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