2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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860 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 103.49g.
朝食: Sunpride Banana. 夕食: Mangga, Nissin Crispy Crackers, Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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