2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
3228 kcal
|
脂質: 81.77g | たんぱく質: 389.34g | 炭水化物: 229.98g.
朝食: Ogórek Małosolny, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. 昼食: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Śliwka Węgierka, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska, Mlekovita WPC 80. 夕食: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Klopsiki Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Veres Bakłażany Smażone z Warzywami , Biedronka Banan, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska, Mlekovita WPC 80, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. 軽食/その他: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Mlekovita WPC 80, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska, Śliwka Węgierka. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|