2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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949 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 25.26g | 炭水化物: 131.50g.
朝食: Пятерочка Чиабатта , Просто Молоко 2,5%, Восточный Гость Чак-Чак. 夕食: Маркет Перекресток Майонез, Капустный Салат. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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