2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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1474 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 175.48g.
朝食: Минская Марка Творог Мягкий 4%. 昼食: Коммунарка Конфеты Черемушка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Спартак Конфета Аэрофлотская, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. 夕食: Koronet Пиво, Виталюр Кальмар Сушеный. 軽食/その他: Cornline Зерновой Батончик с Клюквой. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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