2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1034 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 113.15g.
朝食: Mamão Formosa, Leite de Coco Caseiro, Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de Aveia. 昼食: Banana Nanica, Carne Moída Refogada, Legumes Refogados. 昼食後: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. 夕食: Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Banana-Maçã, Tangerinas. もっと...
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体重に変化ありません
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