2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1344 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 138.76g.
朝食: Panco Rosquinha de Coco, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Padaria Pão Francês, Ovo. 昼食: Hortifruti Beterraba Crua, Quero Feijão Carioca , Patinho. 夕食: Burger King Batata Frita – Grande, Burger King Whopper Jr.. 軽食/その他: Kiwi, Mexerica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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