2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
2061 kcal
|
脂質: 63.99g | たんぱく質: 156.34g | 炭水化物: 213.94g.
朝食: Campina Сливки 10%, 18.08 порционный обед курица с овощами. 昼食: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Рикотта 25%, Груша, Ritter Sport Марципан, Мерси Конфеты. 夕食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pretto Рикотта 25%, Геркулес Монастырский. 軽食/その他: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Фрау Марта Нут в Пряном Соусе, Помидоры, Савушкин Продукт Теос Йогурт. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|