2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1783 kcal
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脂質: 97.00g | たんぱく質: 85.33g | 炭水化物: 145.00g.
朝食: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сливочное Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. 昼食: Арбуз. 夕食: Сардины в Масле (Консервы), Чечевичный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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