2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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497 kcal
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脂質: 20.35g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 26.28g.
朝食: Wisehealth Whey Protein Smores, Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Natural Desnatado , Ovo Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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