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Ich kann mich wohl einfach nicht entscheiden xD
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70.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1338 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 147.26g.
昼食: BioBio Agaven Dicksaft, Miyako Japan Ramen Noodels, Bambussprossen, Bamboo Garden Reisessig, Spitzpaprika, Knoblauchpulver, Ener Bio Erdnussmus, Vitasia Erdnussöl, Just Spices Hähnchengewürz, Limettensaft, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Sojasoße, Paprikapulver, REWE Bio Kokos-Reis Drink, REWE Bio Räucher Tofu, Möhren, Ingwer. 夕食: Rote Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Aldi Hummus Avocado, Grüne Oliven. 軽食/その他: BioBio Hafer Mandel Drink, Choceur Milchjumbo, Kaba Kakao. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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