2024年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1597 kcal
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脂質: 123.99g | たんぱく質: 116.38g | 炭水化物: 4.73g.
朝食: Bassi Hambúrguer de Costela, Aurora Bacon em Fatias, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Salame Italiano Fatiado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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