walter-erの日記, 2024年 08月 21日

2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.2 kg これまでの減量分: 14.8 kg. 残り: 7.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:

2536 kcal

脂質: 108.49g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 252.36g. 朝食: Pfirsiche, Honig, Cucina Cantuccini. 昼食: Martini Martini Bianco, Olivenöl, Edeka Pfifferlinge, Tomaten, K-Classic Mozarella Minis, Avocado, Nudelsalat, DM Bio Gemüsebratlinge, Falafel. 夕食: Brauner Zucker, Baguette, Edeka Serrano Schinken, Globus Auberginen-Creme, Nudelsalat, Falafel, DM Bio Gemüsebratlinge. 軽食/その他: Schweppes Original Wild Berry Zero, Gemischte Nüsse, Netto Tempranillo, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. もっと...

3093 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中

42 人のサポーターいいね！

Große Klasse 💪 Der UHU steht schon in den Startlöchern 😉🙋

2024年 08月 21日投稿者: traeumerin46

Top 👍

2024年 08月 21日投稿者: Jule Go !

Danke 🙏

2024年 08月 21日投稿者: walter-er

Das mit dem Uhu habe ich aber nicht verstanden

2024年 08月 22日投稿者: walter-er

UHU = unter 100 😅

2024年 08月 22日投稿者: traeumerin46

😇😂 - da wo ich jetzt bin 💪👍

2024年 08月 25日投稿者: walter-er


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