2024年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1373 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 171.82g.
朝食: Кофе, Tere Hellus Mango+Chia Jogurt. 昼食: Вареное Яйцо, Банан. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Jawo Драники. 軽食/その他: Красное Яблоко, Barebells Salted Peanut Caramel, Мягкие Крендели. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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