2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1258 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 105.98g | 炭水化物: 73.89g.
朝食: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, вафли без начинки. 昼食: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Кинто Дижонская Горчица, Сарафаново Сметана 15%, Магуро Тунец Филе Рубленное, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|