2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1492 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 214.19g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Knorr Rahm Soße, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Knorr Rahmsoße, Gekochte Karotten, Graupen (Gekocht). 軽食/その他: Tic Tac Tic Tac. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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