|
Так, як я й казала, мінусу немає, і це цілком логічно, я багато кушала і багато пила коктейлів (безалкогольних!!), тому все ок, просто продовжу сьогодні свій дефіцит і все буде ок.
В мене скоро гості приїжджають, хз коли буде взагалі мінус 🗿, буду намагатись якось шось да.
І я не знаю чи продовжувати мені вести це й щоденник у вигляді якогось блогу, бо я чомусь подумала, шо моє схуднення цікаве людям 🤣. Без образ якщо що, просто мабуть буду писати те, що думаю, а не роздавати непрохані поради ❤️
|
44.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1369 kcal
|
脂質: 45.84g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 192.75g.
朝食: Вода, Вода, Катеринослав Хлеб Батон Дорожній, Мед, Яловиче рагу з картоплею та овочами в томатному соусі. 昼食: Вода, Своя Линия Закуска, Хліб Житомира Батон Гірчичний, Ходорівський М'ясокомбінат Суп Гречаний Зі Свининою , Своя Лінія Ікра Імітована Лосось. 夕食: Варус Рулет из Кабачков с Грибами. 軽食/その他: Барни Барни Молоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|