2015年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
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2064 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 134.39g | 炭水化物: 179.00g.
朝食: Дикси Хлопья 4 Злака, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Свинина Запеченая, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Куриный Суп. 夕食: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Bud Пиво. もっと...
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1966 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 55 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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