2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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2222 kcal
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脂質: 95.94g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 253.54g.
朝食: İsviçre Peyniri, Sucuk, İçim Taze Kaşar Peyniri, Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler. 昼食: Etli Ekmek. 軽食/その他: Eker Orman Meyveli Yoğurt Probiyotik, Torku Turtacık. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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