2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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207 kcal
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脂質: 2.96g | たんぱく質: 15.10g | 炭水化物: 28.73g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark met ‘N Vleugje Aardbei, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. 夕食: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Vissticks. もっと...
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1688 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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