2015年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
|
1670 kcal
|
脂質: 81.30g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 171.46g.
朝食: Кофе, Вареное Яйцо, Мороженое, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Минтай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб. 夕食: Фаршированный Перец. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Фундук, Свиточ Вафли Артек, Мёд, Campina Йогурт Нежный с Лесными Ягодами, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|