|
ОТ - 89
ОБ - 112
Сегодня первый раз пойду на сеанс LPG-массажа. Рассчитываю, что он поможет немного убрать водичку и тем самым повысит мою мотивацию
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1406 kcal
|
脂質: 43.72g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 146.56g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Манная Крупа, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб, Соевый Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|