2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1501 kcal
|
脂質: 58.64g | たんぱく質: 142.38g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Вараксино Яйцо, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вемол Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука. 昼食: Магнит Сулугуни, Перья барилла, Вемол Молоко 2,5%, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Слобода Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 夕食: Щедрый Год Овсяные Хлопья, Вемол Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Слобода Масло , Вараксино Яйцо. 軽食/その他: Нектарин. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|