2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1295 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 162.95g.
朝食: Кофе с Молоком, Конфета, Хлеб, Дикое Море Селедка, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Мёд, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком, Дикое Море Селедка, Грудка Индейки, Овощное Рагу, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Eco Botanica Вафли, Мёд, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Конфета, Чай, Конфета, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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