2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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2262 kcal
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脂質: 98.17g | たんぱく質: 136.70g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: Сметана, Корона Сырники из Творога по-Домашнему. 昼食: Санта Бремор Сельдь Бочковая, Leor Салака Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Персики, Сливы, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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