2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1696 kcal
|
脂質: 76.13g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: Брест Литовск Сметана 25%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Гречка Отварная, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Сазан Жареный, Marketplace Свекольник со Сметаной, Братья Караваевы Салат из Баклажанов с Томатами. 軽食/その他: Nut N Go Миндальный Батончик, Power Pro Zero Bar, Черешня, Перекресток Дыня Колхозница, Кофе с Молоком, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|