2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
2270 kcal
|
脂質: 111.44g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 212.28g.
朝食: Клубника, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лианозовское Молоко 3,2%. 昼食: Хлебная Усадьба Маковый Штройзель, Сливы, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Первым Делом Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо, ОМКК Говядина Нежная. 夕食: Сливы, Русское Море Икра Сельди Классическая, Перец Фаршированный (*). 軽食/その他: Сливы, Груша, Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|