2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1296 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 191.36g.
朝食: Ovo Frito, Café com Açúcar, Urbano Flocão de Arroz. 昼食: Laranja Pêra, Quero Feijão Carioca, Carne de Panela. 夕食: Ovo Frito, Urbano Flocão de Arroz. 軽食/その他: Schar Torradas de Pão, Caldo de Mandioca com Frango, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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