2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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442 kcal
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脂質: 24.19g | たんぱく質: 11.61g | 炭水化物: 44.17g.
朝食: 7-11 火腿洋芋沙拉三明治, 黑咖啡. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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