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Hummmm! Como é bom escrever isso: 400g a menos!
Finalmeeeeeente depois de 5 dias de balança a me enlouquecer...paradinha a me desafiar...pronto! Resolveu finalmente baixar e me tirar dessa tortura!
Bom, ânimo pra lá de renovado, vamos em frente!
Me sentindo muito bem, sem fome e sem grandes vontades de comer coisas diferentes. A alegria de ver as roupas começando a folgar muda tudo!
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
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510 kcal
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脂質: 10.08g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 46.64g.
朝食: Café, Molico Leite Desnatado. 昼食: Morangos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe. 夕食: Morangos, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Nescafé Tradicional, Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Light. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2015年 08月 17日 投稿者: Claudia M Andrade
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2015年 08月 17日 投稿者: Liz Prates
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Olha, você deve pensar da seguinte forma: 400 g a menos de que? Não é querendo desanima lá más deve se preocupar com isso! Lembre-se a balança deve ser apenas um parâmetro para controlar o peso e o que ela demostra não é totalmente confiável. Para ajudar é uma boa você estabelecer um dia e horário fixo da semana para estar se pesando pois o nosso corpo oscila bastante e principalmente nós mulheres devido a função hormonal.
2015年 08月 17日 投稿者: Andrêsa
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A, meus parabéns... E continue! Se precisar de ajuda...
2015年 08月 17日 投稿者: Andrêsa
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Então Andrêsa, eu me peso todo dia assim que acordo, sem roupa e após ter esvaziado a bexiga, conforme meu médico orientou.O que é fogo...é subir 1, 2, 3 dias e ela lá parada...rssssssss mas já estou relaxando mais com isso. Uma hora baixa!
2015年 08月 18日 投稿者: Liz Prates
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