2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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657 kcal
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脂質: 11.96g | たんぱく質: 23.22g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Serabi. 昼食: Kubis, Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Terong Bakar, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 夕食: Semangka, Pisang. 軽食/その他: Siantar Top French Fries 2000, Kartika Toast Soes Kering. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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