|
still trodding along LOL!! was away over the weekend so didn't keep track of diet!! have to splurge every now and. then!!
|
57.0 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
|
711 kcal
|
脂質: 15.50g | たんぱく質: 29.00g | 炭水化物: 95.20g.
昼食: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 夕食: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Giant Extra Sweet Corn on the Cob Mini-Ears, Birds Eye Voila! Beef Lo Mein. 軽食/その他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). もっと...
|
|
2082 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 座る - 2 時間, 浴びる - 15 分, ショッピング - 2 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|