2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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2172 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 111.25g | 炭水化物: 297.98g.
朝食: Monster Monster Energy Zero Sugar , Gruszki, Pomidory, Maluta Ser Moja Gouda, Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Czerwona Papryka, Biedronka Bułka Grahamka. 昼食: Swojska Chata Pierogi Ruskie, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. 夕食: Łowicz Powidła Śliwkowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Ogórek Kwaszony, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Nektarynki, Marletto Lody Sernik z Jagodami. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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