2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1301 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 196.03g.
昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Flokao Cozido ( Dona Clara) Cuscuz Flocão . 軽食/その他: Cheetos Salgadinho de Requeijão , Bruaca. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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