2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
|
1417 kcal
|
脂質: 77.50g | たんぱく質: 97.50g | 炭水化物: 88.73g.
朝食: Super Food Коллаген, Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Чеснок, Масло Авокадо, Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Кабачки. 昼食: Медово-Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Сметана 20%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Приготовленный Чеснок, Запеченные или Жареные Креветки, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Super Food Коллаген. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлеб из Зелёной Гречки, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлеб из Зелёной Гречки, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|