2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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2595 kcal
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脂質: 95.54g | たんぱく質: 103.49g | 炭水化物: 327.89g.
朝食: Nescafe Classic, Risoles, Kue Lapis. 昼食: Dadar Gulung, Pisang Goreng, Es Teh, Sambal Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Bumbu Racik Tumis, Dada Ayam, Roti O, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat, MILKU Susu Uht. もっと...
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体重に変化ありません
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