2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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659 kcal
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脂質: 20.15g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 72.84g.
朝食: Café com Açúcar, Melancia, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Fígado Bovino Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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