2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
|
1821 kcal
|
脂質: 145.31g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 46.53g.
朝食: Сильпо Лук Репчатый , Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Льняной, Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. 昼食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Сильпо Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|