2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1006 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 90.42g.
朝食: Голубика, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Черной Смородиной. 夕食: Ростагроэкспорт Сырок, NEO Греческий Йогурт Персик, Творог 5%. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Сырок. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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