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jasonfahy
日記
2015年 08月 17日
jasonfahyの日記, 2015年 08月 17日
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2015年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
113.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
9.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 08月 17日:
426 kcal
脂質: 5.00g | たんぱく質: 14.38g | 炭水化物: 79.25g.
朝食:
Beatrice 2% Milk, Kellogg's Special K Red Berry.
もっと...
2993 kcal
運動:
ボクシング - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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