2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 53.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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3341 kcal
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脂質: 106.29g | たんぱく質: 200.97g | 炭水化物: 375.35g.
朝食: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Banana, ICA Frysta Blåbär. 昼食: Barilla Spaghetti N.5, Egg, ICA Bacon. 夕食: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), ICA Bacon, Valio Laktosfri Vispgrädde , Arla Matlagningsgrädde, Kronfågel Kyckling, Uncle Bens Basmati. 軽食/その他: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, ICA Gott Liv Valnötter, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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