2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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2274 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 211.34g | 炭水化物: 222.71g.
朝食: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Bolletje Protein & Low Carb Crackers, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, Calvé Pindakaas (20g). 昼食: Muscle Meat Kipfilet Paprika Chili. 夕食: AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, AH Kipfiletblokjes. 軽食/その他: Melkunie Blueberry Yoghurt Drink, Appel, Gekookt Eiwit, Ei, Body & Fit Whey Perfection, Decathlon Isotonic Drink. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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