2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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1468 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: Кабачковые оладьи An, Майонез, Рис Вареный, Котлета Куриная. 昼食: Борщ с Говядиной, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%. 夕食: Роллы. 軽食/その他: Макдоналдс Мёд , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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