2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
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1297 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 129.37g.
朝食: Kabak muffin, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kerem Labne. 夕食: Kabak muffin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kebabı, Ketçap. 軽食/その他: Kabak muffin, Üzüm, Kerem Labne. もっと...
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体重に変化ありません
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