Renata Moreira Mascarenhasの日記, 2015年 08月 17日

Dei uma jacadinha no final de semana, mas mantive o mesmo peso.
62.1 kg これまでの減量分: 5.9 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

703 kcal 脂質: 17.85g | たんぱく質: 30.40g | 炭水化物: 106.41g.   朝食: Adria Bolacha Água e Sal, Sadia Peito de Peru Defumado, Suco de Laranja Natural. 昼食: Copacol Linguiça de Frango Fina, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cenouras, Giraffas Feijão Carioca. 夕食: Batata Doce. 軽食/その他: Carambola. もっと...
1985 kcal 運動: ハイキング - 45 分, 腹筋 - 30 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Pronto... agora virou oficial... :P 
2015年 08月 17日 投稿者: rogerpaixao
\o/ 
2015年 08月 17日 投稿者: Renata Moreira Mascarenhas

     
 

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Renata Moreira Mascarenhasの体重の記録


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