2024年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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410 kcal
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脂質: 21.18g | たんぱく質: 30.08g | 炭水化物: 25.15g.
朝食: Сметана, Кофе с Молоком, Сырники. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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