2024年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
|
1322 kcal
|
脂質: 67.89g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. 昼食: Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Бежин Луг Сметана 20%, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой. 軽食/その他: Магнит Слива, Голден Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|